Enggak Berkaitan dengan Mitos, Inilah 5 Penyebab Sering Terbangun pada Pukul 3 Pagi

GridKids.id - Apakah kamu pernah tiba-tiba terbangun pada pukul 3 pagi, Kids?

Ternyata banyak orang yang terbangun pada pukul 3 pagi namun enggak menyadarinya. Soalnya, meraka dapat kembali tertidur dengan cepat.

Hal ini enggak berkaitan dengan mitos, lo. Terbangun pada pukul 3 pagi dapat disebabkan oleh kondisi kesehatan tubuh.

Baca Juga: Ciri-Ciri Insomnia Salah Satunya Tidur Sering Terganggu dan Cara Mengatasinya

Beberapa faktor yang menyebabkan seseorang bangun pada pukul 3 pagi ialah kondisi medis, siklus tidur, hingga stres.

Terbangun pada pukul 3 pagi merupakan hal wajar. Meski begitu enggak boleh disepelekan lo.

Ada beberapa tahap tidur dan setiap orang mengalami 4 hingga 6 tahapan. Berikut ini merupakan penyebab sering terbangun pada pukul 3 pagi.

PROMOTED CONTENT