GridKids.id - Siapa nih, yang pernah ingin mengatakan sesuatu tapi sering lupa?
Semua orang pasti hampir pernah mengalami lupa dan kerap kali terjadi saat kita merasa lelah.
Enggak pandang usia, mulai dari anak-anak hingga orang dewasa kerap mengalami hal ini.
Baca Juga: Tak Boleh Disepelekan, Ini 4 Penyebab Mudah Lupa, Apa Saja?
Hal ini terkadang dianggap masalah yang sering terjadi namun enggak diketahui apa penyebabnya.
Kira-kira, apa yang menyebabkan kita sering lupa saat ingin mengatakan sesuatu?
Yuk, kita cari tahu penjelasannya di bawah ini!
1. Doorway Effect
Studi yang dilakukan oleh University of Notre Dame menjelaskan bahwa fenomena sering lupa saat ingin mengatakan sesuatu disebabkan oleh doorway effect.
Doorway effect sering terjadi saat seseorang masuk keluat melewati pintu yang memisahkan kegiatan sebelum dan selanjutnya.
Saat melewati batas itu memori akan dikotak-kotakkan ingatan satu dengan ingatan yang lainnya sehingga saat kita berpindah ke tempat yang lain, kita akan cenderung lebih sulit mengingat apa yang ingin kita bicarakan.
2. Cemas yang Berlebihan
Saat lupa akan sesuatu hal yang ingin dibicarakan, bisa jadi kamu sedang mengalami rasa cemas yang berlebihan.
Kecemasan yang enggak kamu sadari ini akan membuat pikiran jadi enggak fokus sehingga akan menyebabkan lupa dengan apa yang ingin kamu katakan.
Jika kamu merasa cemas, coba tenangkan diri dulu dengan mengambil napas dalam. Setelah tenang, kamu bisa mencoba untuk mengingat kembali hal yang terakhir kamu lakukan.
Baca Juga: Sering Lupa Sesaat atau Lupa Menaruh Benda, Berikut Ini 5 Penyebab Kabut Otak, Apa Saja?
3. Sedang Multitasking
Kids, apakah kamu pernah mengerjakan hal yang banyak sekaligus?
Hal di atas juga dapat menyebabkan kamu bisa lupa dengan apa yang ingin kamu katakan.
Pada sebuah penelitian, otak manusia hanya bisa benar-benar fokus jika melakukan dua atau empat hal sekaligus.
Segala hal detail dan informasi yang masuk ke otak jadi kacau balau sehingga menyebabkan saraf dan neuron yang ada di otak jadi terlalu aktif.
Otak akan kesulitan menyimpan informasi ke dalam ingatan dalam jangka pendek dan panjang.
Kids, itulah beberapa penyebab mengapa kita sering lupa saat ingin mengatakan dan mengingat sesuatu.
Baca Juga: 4 Kebiasaan Buruk yang Membuat Cepat Lupa Meski Masih Muda, Salah Satunya Jarang Berolahraga
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Alodokter.com |
| Penulis | : | Heni Widiastuti |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar