Setelah itu buang napas lewat mulut secara perlahan-lahan hingga kempis, Kids.
Kamu bisa melakukan gerakan ini 10-15 kali agar segara pulih.
Baca Juga: Bukan Hanya Obat, Ini Cara Mengatasi Radang Tenggorokan dengan Bahan Alami
3. Chest Expansion
Gunakan cara ini untuk mengatasi tenggorokan berdahak, simak penjelasannya.
Untuk melakukan gerakan ini dengan menarik napas dalam lewat hidung dan tangan terbuka ke samping.
Setelah itu kamu bisa membuang napas lewat mulut dan tutup tangan kembali, Kids.
Kamu bisa melalukan gerakan ini 10-15 kali.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | GridHealth.ID |
| Penulis | : | Febryan Kevin |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar