1. Jangan sering makan asin
Walaupun makanan yang asin terasa sangat gurih dan enak, ternyata makanan yang asin ini enggak terlalu baik untuk kesehatan jantung kita, Kids.
Hal ini karena makanan asin atau garam bisa membuat tekanan darah kita jadi naik.
Tekanan darah yang tinggi atau hipertensi bisa menjadi salah satu risiko kita terkena penyakit jantung.
Baca Juga: Meski Segar dan Nikmat, Siapa Sangka Minuman Favorit Ini Bisa Sebabkan 5 Masalah Kesehatan Serius
Tekanan darah tinggi membuat jantung bekerja lebih berat saat memompa darah ke seluruh tubuh.
Demi kesehatan tubuh, kita harus membatasi asupan garam.
Untuk kita yang berusia 19-49 tahun, kita disarankan hanya mengonsumsi garam sebanyak 1500mg per harinya, Kids.
| Source | : | cewekbanget.grid.id |
| Penulis | : | Febryan Kevin |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar