Manfaat Jamur Enoki untuk Kesehatan
Jamur enoki biasa dijadikan tambahan untuk berbagai masakan berkuah, seperti sup.
Pola makan yang sehat adalah salah satu kunci untuk menjaga daya tahan tubuh, Kids. Kita perlu mengonsumsi makanan yang tepat untuk meningkatkan sistem imun.
Nah, jamur enoki punya senyawa protein yang bisa menambah kekebalan tubuh terhadap penyakit.
Kalau pencernaan lancar, pasti hari-harimu jadi terasa lebih menyenangkan.
Jamur enoki bisa jadi salah satu hidangan untuk meningkatkan asupan serat yang baik untuk menyehatkan pencernaanmu.
Serat dalam jamur enoki bisa melancarkan pencernaan dan mencegahmu mengalami sembelit.
3. Melindungi Organ Jantung
Siapa sangka, jamur enoki yang memanjang dan kecil ini ternyata juga mampu melindungi organ vital.
Ekstrak jamur enoki bisa mengurangi kolesterol jahat (LDL) dan trigliserida yang bisa meningkatkan risiko penyakit jantung.
Jamur enoki juga mengandung serat jenis beta-glukan yang efektif dalam menurunkan kolesterol tinggi.
| Source | : | hellodokter.com,kids.grid.id |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar