Pisang
Kandungan kalium yang tinggi pada buah pisang bisa membantu melawan efek samping kelebihan makanan yang asin penyebab perut kembung, Kids.
Kalium dari pisang bisa menetralkan kadar sodium dalam tubuh dan mencegah retensi cairan.
Selain kalium, buah satu ini juga mengandung serat larut yang akan melancarkan saluran pencernaan kita, lo.
Dengan mengonsumsi pisang, makanan yang menumpuk di perut akan lebih cepat terurai.
Baca Juga: Tanpa Obat, Ini Cara Sederhana Mengatasi Perut Kembung
Nanas
Enzim alami yang disebut bromelain dalam nanas bisa memperlancar pencernaan.
Enzim ini bekerja memecah protein dalam makanan yang bergerak melalui sistem, meningkatkan kemampuan tubuh untuk memprosesnya.
Bromelain juga efektif melunakkan makanan yang keras, sehingga sering digunakan sebagai pelunak daging.
Penulis | : | Danastri Putri |
Editor | : | Danastri Putri |
Komentar