Kenali Gejala Dysania, Kondisi Mental yang Menyebabkan Susah Beranjak dari Tempat Tidur

GridKids.id - Kids, pernah enggak kamu merasa susah untuk bangun dari tempat tidur? Hal ini wajar kok terjadi apalagi kalau sedang libur sekolah, rasanya seperti mau berbaring seharian.

Fenomena ini ternyata bisa jadi sebuah kondisi medis yang disebut dengan dysania, nih, Kids.

Meskipun, nyatanya banyak orang yang merasa sulit beranjak dari kasurnya meskipun harus melakukan aktivitas hariannya.

Dysania berbeda dengan sulit bangun pagi, fenomena medis ini mengacu pada perasaan sulit bangun dari tempat tidur.

Baca Juga: Kenali Sleep Inertia, Fenomena Tubuh Terjaga Sebelum Waktunya

Orang yang mengalami dysania biasanya enggak memiliki keinginan untuk beranjak dari tempat tidurnya meski sudah bangun dan enggak ngantuk sama sekali.

Orang yang mengalami dysania biasanya membutuhkan waktu yang cukup lama untuk beranjak dari tempat tidurnya, inilah yang membuat agenda harian menjadi enggak tepat waktu.

Penyebab Dysania

Dysania sebetulnya bukan sebuah penyakit, melainkan indikasi adanya depresi pada seseorang.

Gangguan psikis tersebut memicu rasa sedih mendalam yang berlarut-larut sehingga tubuh menjadi lelah berlebih dan kehilangan energi untuk beranjak dari tempat tidur.

Bagi beberapa orang yang menderita depresi, tempat tidur adalah tempat yang paling nyaman sehingga mereka merasa berat untuk meninggalkannya.

Baca Juga: Inilah yang Terjadi Pada Tubuh Saat Mengalami Depresi, Enggak Hanya Putus Asa

Selain depresi, dysania juga bisa disebabkan karena beberapa masalah kesehatan seperti:

• anemia (kurang darah) 
• sleep apnea (gangguan pernapasan yang membuat seseorang sering bangun di malam hari) 
• Fibromyaigia (nyeri pada tubuh, mood buruk, dan kelelahan kronis).

Cara mengatasi Dysania

Salah satu penyebab dysania adalah depresi sehingga untuk mengatasinya perlu mengonsumsi obat antidepresan.

Namun, obat ini hanya bisa diberikan apabila seseorang melakukan pemeriksaan medis ke dokter atau psikiatri.

Jika dysania enggak diatasi dan dibiarkan berlarut-larut, maka depresi akan semakin memburuk.

Selain mengonsumsi obat antidepresan, beberapa hal yang bisa dilakukan untuk meredakannya adalah mencoba menyempatkan diri untuk melakukan kegemaran atau hobi, luangkan waktu untuk libur dan beristirahat, luangkan waktu untuk orang-orang tersayang.

Baca Juga: Sensitif dan Gampang Menangis? Mungkin Tanpa Disadari Kamu Sedang Mengalami Hal Ini

Itulah tadi uraian tentang dysania, suatu kondisi yang menyebabkan seseorang enggan untuk bangun dari tempat tidurnya.

Salah satu kondisi yang dianggap menjadi penyebab utama dysania adalah depresi. Perhatikan gejala yang muncul dan jangan ragu untuk mencari pertolongan medis jika diperlukan.

----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT