Pastikan untuk minum air di pagi hari segera setelah kamu bangun tidur supaya badan lebih segar dan terhidrasi.
Segelas air dingin ketika perut masih kosong memiliki banyak manfaat kesehatan.
Salah satunya menyeimbangkan kerja sistem getah bening yang berfungsi untuk melawan infeksi pada tubuh.
Air putih juga akan mendorong metabolisme tubuh sehingga bisa mendorongmu bangun lebih cepat dan siap.
Mulailah sediakan segelas atau sebotol air di meja kamar tidurmu, supaya bisa langsung kamu minum pagi harinya ketika kamu bangun.
Itulah beberapa tips yang bisa dilakukan supaya mendorong semangatmu bangun tidur di pagi hari.
Dengan beberapa tips mudah di atas, mungkin kamu bisa memulai pagimu dengan dorongan positif untuk menjalani aktivitas seharian. Selamat menjalani awal minggunya, Kids!
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Hellosehat.com |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar