3. Probiotik
Kandungan probiotik dalam cream cheese bisa membawa manfaat untuk kesehatanmu.
Probiotik berfungsi mendorong tubuh memproduksi asam lemak rantai pendek yang bisa menjaga kesehatan usus dan menurunkan risiko peradangan pada tubuh.
Probiotik juga menjadi makanan untuk bakteri baik di usus yang menstimulasi pertahanan atau imunitas tubuh terhadap infeksi virus.
Nah, Kids, itulah tadi tiga manfaat kesehatan yang bisa didapatkan jika mengonsumsi cream cheese.
Meski lezat dan memiliki manfaat kesehatan, kamu tetap dianjurkan untuk memperhatikan besarnya asupan cream cheese yang kamu konsumsi.
Baca Juga: Digemari Banyak Orang, Kenali Efek Samping dari Mengonsumsi Keju Secara Berlebihan
Jika terlalu banyak mengonsumsinya, bisa meningkatkan risiko atau efek samping pada kesehatan seperti misalnya intoleransi laktosa, diabetes, gangguan kardiovaskular, hingga obesitas.
Untuk mendapatkan manfaat baik dari bahan makanan ini, dianjurkan untuk mengonsumsi cream cheese sebagai bahan tambahan untuk makanan yang kamu konsumsi.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | hellosehat.com |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar