1. Sering Mengonsumsi Daging Olahan
sosis dan nugget merupakan makanan yang ternyata berbahaya bagi kesehatan jika terlalu sering dikonsumsi.
Salah satu makanan yang mudah diolah adalah daging olahan.
Namun daging olahan dibuat secara enggak ramah untuk kesehatan, karena adanya pengawet, dikeringkan dan diasinkan agar bisa bertahan lama.
Beberapa contohnya seperti, nuget, daging deli, hingga sosis.
Jika mengonsumsi sodium harian yang berlebih maka berisiko dengan penyakit ginjal.
Makananan tinggi natrium enggak baik dikonsumsi untuk penyandang ginjal dan diabetes.
Baca Juga: Agar Ginjal Sehat dan Terhindari dari Diabetes, Sebaiknya Pantang Mengonsumsi Berbagai Makanan Ini
2. Kurang Minum Air Putih
Sebaiknya kita minum delapan gelas air sehari untuk menjaga kesehatan ginjal kita.
Jika tubuh sering terhidrasi, maka akan berdampak buruk untuk ginjal.
Bila hanya minum satu atau dua gelas sehari, maka dapat membahayakan ginjal karena terganggunya kadar natrium.
3. Mengonsumsi Suplemen Berlebihan
Beberapa orang mengonsumsi suplemen untuk tubuh, namun terlalu banyak mengonsumsi suplemen dan dicampur dengan obat atau zat aktif tertentu juga berbahaya.
Ini karena suplemen tersebut dapat menyebabkan jaringan parut di ginjal.
| Penulis | : | Regina Pasys |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar