Mengenal Cara Melatih Keseimbangan Tubuh, Penjasorkes Kelas 3 SD

1. Berjalan di atas garis lurus

Cara melatih keseimbangan tubuh yang bisa digunakan yaitu berjalan di garis lurus, kamu harus berlatih di tempat yang cukup luas.

Tempat tersebut harus diberi garis lurus untuk alat yang digunakan latihan, Kids.

Kamu bisa membuat garis lurus dengan panjang lima meter untuk dijadikan latihan.

Setelah itu, kamu bisa berdiri di ujung daris yang sudah dipersiapkan. 

Baca Juga: Meski Sederhana, Siapa Sangka Lompat Tali Punya 5 Manfaat Tak Terduga Ini

Lalu, melangkah di atas garis tersebut seperti biasa.

Selama berjalan usahakan  pandangan lurus ke depan dan jangan berpindah-pindah

Saat berjalan pastikan badan selalu tegak dan tumit bagian belakangan harus melangkah terlebih dahulu.

Kamu bisa melakukan latihan tersebut sebanyak 3 kali dalam seminggu.

Latihan garis lurus akan bermanfaat untuk tubuh menjadi terbiasa bergerak secara seimbang, Kids.

PROMOTED CONTENT