Menjadi Minuman Favorit di Pagi Hari, Lebih Sehat teh atau Kopi, Ini Penjelasannya

1. Kandungan dalam kopi dan teh

Seperti dijelaskan sebelumnya, kopi dan teh memiliki kandungan kafein yang tinggi, Kids.

Jika dikonsumsi dengan takaran yang sesuai akan bermanfaat untuk tubuh seperti, melancarkan peredaran darah, membangunkan sistem saraf,  dan membuat fokus.

Jangan konsumsi kopi dan teh secara berlebihan karena kafein dapat membuat tubuh menjadi enggak nyaman.

Baca Juga: Pecinta Kopi? Ini Kreasi Membuat Kopi Campur Rempah-Rempah Agar Makin Nikmat dan Harum

Ini karena, kelebihan kafein akan memicu kegelisahan, tremor atau tangan gemetar, jantung berdebar-debar hingga perut begah.

Mengonsumsi kopi dan teh hanya perlu 400 mg per hari atau 4 hingga 5 gelas cangkir.

2. Lebih sehat kopi atau teh

Kopi dan teh memiliki manfaat dan dampak negatif yang berbeda-beda, Kids.

PROMOTED CONTENT