Mudah Didapatkan, Rutin Makan Labu Siam Rebus Dapat Berdampak Baik bagi Kesehatan Tubuh, Sudah Tahu?

4. Baik untuk Kesehatan Jantung

Labu siam mengandung 23% folat dan kandungan vitamin B yang cukup tinggi. Keduanya membantu mengontrol asam amino dalam darah.

Sehingga mencegah penyakit stroke dan jantung koroner. Dengan mengonsumsi labu siam rebus maka akan menstabilkan asam amino dalam darah.

5. Membantu Mendapatkan Lebih Banyak Energi

Kandungan mangan pada labu siam sebanyak 9% sehingga dapat memenuhi asupan kebutuhan energi dalam tubuh.

Baca Juga: Dikenal Sebagai Bahan Jamu dan Bisa Bantu Menurunkan Kadar Kolesterol, Ini Manfaat Air Rebusan Jahe Merah

Untuk mengonsumsinya kamu dapat merebus labu siam atau makan omelet labu siam, Kids.

6. Menjaga Tiroid Tetap Sehat

Rutin mengonsumsi labu siam rebus dapat menjaga tiroid tetap sehat. Manfaat ini diperoleh dari kandungan tembaga pada labu siam. 

Tiroid merupakan kelenjar yang menghasilkan hormon-hormon yang mengatur suhu tubuh, metabolisme, dan denyut jantung.

Itulah beberapa manfaat mengonsumsi labu siam rebus, Kids.

 

-----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

 

PROMOTED CONTENT