5 Kebiasaan Buruk untuk Paru-Paru yang Harus Segera Dihindari

GridKids.id - Paru-paru adalah salah satu organ tubuh yang penting, Kids.

Oleh karena itu, penting untuk menjaga kesehatan organ tubuh ini. Salah satunya, menghindari kebiasaan buruk.

Yap! Ada beberapa kebiasaan sehari-hari yang ternyata bisa berdampak buruk untuk paru-paru, lo.

Baca Juga: Perlu Diketahui, Inilah 4 Kebiasaan Baik Untuk Kesehatan Paru-Paru

Sayangnya, kadang kebiasaan ini sering kita lakukan sehati-hari tanpa sadar.

Hal ini tentu enggak baik untuk kesehatan tubuh. Enggak cuma pari-paru, tapi juga kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Nah, inilah beberapa kebiasaan buruk yang bisa berdampak pada kesehatan paru-paru. Apa saja, ya?

Menjemur Pakaian Basah di Kamar

Menjemur pakaian atau handuk di dalam ruangan bisa menganggu paru-paru karena berisiko menyebabkan gangguan pada paru-paru.

Pakaian dan handuk basah yang dijemur dalam ruangan bisa meningkatkan kelembapan dalam ruangan hingga 30 persen.

Tahukah kamu? Udara yang lembab dapat memicu spora jamur berkembang biak. Misalnya spora jamur Aspergillus Fumigatus.

Jamur Aspergillus diketahui bisa menganggu tenggorokan, menyebabkan sinus, sampai menyebabkan gangguan pada paru-paru.

Baca Juga: Kerap Kali Diabaikan, 6 Tanda Paru-Paru Enggak Sehat, Apa Saja?

Marah-Marah

Enggak banyak yang tahu, sering marah-marah ternyata juga bisa berdampak pada kesehatan paru-paru.

Hal ini seperti yang dibuktikan oleh peneliti dari Harvard University pada 670 responden selama delapan tahun.

Saat marah, hormon stres akan meningkat. Hal ini bisa memicu peradangan di saluran pernapasan.

Sering Minum Soda

Soda adalah minuman berkarbonasi. Minuman berkarbonasi bisa menyebabkan perut kembung.

Peningkatan gas dan perut yang kembung bisa menambah tekanan pada paru-paru.

Selain itu, minuman berkarbonasi seperti soda atau sparkling water juga bisa menyebabkan dehidrasi.

Baca Juga: Bisa Bikin Napas Lebih Lega, Ini 4 Minuman yang Baik untuk Kesehatan Paru-Paru

Mengonsumsi Makanan yang Digoreng

Makanan yang digoreng juga bisa menyebabkan perut kembung, lo. Akibatnya, diafragma terdorong dan perut enggak nyaman, serta menyebabkan sulit bernapas.

Kebiasaan mengonsumsi makanan yang digoreng juga berisiko meningkatkan berat badan secara berlebihan, yang juga meningkatkan tekanan pada paru-paru.

Kurang Olahraga

Olahraga bisa membantu paru-paru menampung lebih banyak oksigen, Kids. Kalau enggak berolahraga, kesehatan paru-paru akan terpengaruh.
 
Selain bisa memberikan energi, olahraga juga membantu menghilangkan karbondioksida dalam paru-paru.

-----

PROMOTED CONTENT