Banyak Disukai, Kenali Manfaat dan Efek Samping Mengonsumsi Ikan Asin

2. Memberatkan kerja ginjal dan jantung

Kandungan sodium yang tinggi pada garam enggak baik untuk tubuh jika dikonsumsi secara berlebihan.

Kandungan natrium yang tinggi pada darah akan memberatkan kerja ginjal dan jantung sehingga memberikan pekerjaan ekstra pada dua organ tersebut untuk memastikan aliran darah terpompa dengan lancar.

Baca Juga: Salah Satunya Baik untuk Ginjal, Ini yang Terjadi pada Tubuh Jika Kita Minum 8 Gelas Air Setiap Hari

Apabila kondisi tersebut terus berlanjut maka akan menyebabkan tekanan darah meningkat dan bila diabaikan akan menyebabkan pembuluh darah menjadi kaku.

Kondisi ini bisa memicu berbagai permasalahan kesehatan, seperti hipertensi, serangan jantung, gagal jantung, penyakit ginjal kronis, dan stroke.

Baca Juga: Walau Terlihat Enak, 6 Jenis Makanan Ini Sebaiknya Dihindari oleh Penyandang Darah Tinggi

Itulah tadi uraian tentang manfaat dan efek samping mengonsumsi ikan asin.

Bahan makanan ini memang memiliki manfaat untuk kesehatan jika dikonsumsi sesuai takaran dan kebutuhan tubuh, namun bisa berdampak enggak baik kalau sampai dikonsumsi secara berlebihan dalam waktu lama.

Semoga informasi ini bisa membantumu lebih memerhatikan asupan yang kamu konsumsi ke depannya, ya, Kids.

----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT