Jangan Lewatkan, 5 Manfaat Gurita untuk Kesehatan Tubuh dan Mental, Salah Satunya Cegah Anemia

3. Membantu meredakan migrain

Kondisi migrain dialami ketika seseorang mengeluhkan sakit kepala tapi hanya sebagian saja. Hal ini disebabkan karena adanya gangguan saraf pada otak.

Gurita disebut bisa mengatasi gejala migrain karena memiliki kandungan magnesium di dalamnya.

Menurut American Migraine Foundation menjelaskan bahwa magnesium bisa memblokir sinyal di otak yang menyebabkan migrain.

Baca Juga: 5 Manfaat Kesehatan Daun Ketumbar, Salah Satunya Bantu Redakan Migrain

Magnesium juga bisa menghentikan senyawa kimia tertentu yang menyebabkan seseorang merasakan sakit.

Jika kadar magnesium dalam tubuhmu menurun bisa menyebabkan pembuluh darah di otak menyempit yang jadi faktor pemicu timbulnya migrain.

4. Mencegah pertumbuhan sel kanker

Gurita mengandung taurin yang bersifat antikanker, dan bekerja sebagai antioksidan untuk melawan inflamasi atau peradangan dalam tubuh sekaligus melindungi sel dari beragam kerusakan karena kanker.

Baca Juga: Cegah Penyakit Jantung dan Melawan Kanker, Ini Manfaat Spirulina yang Baik Dikonsumsi

5. Mengurangi Risiko terkena Alzheimer

Asupan mineral penting dalam gurita yaitu magnesium dan fosfor bisa membantu mengurangi risiko kognitif degeneratif seperti demensia dan penyakit alzheimer pada orang dewasa atau lansia.

Enggak hanya bermanfaat untuk orang dewasa atau lansia, mencukupi kebutuhan magnesium dan fosfor baik untuk perkembangan sel-sel otak pada anak-anak supaya mereka bisa mengembangkan potensinya dengan maksimal melalui belajar.

Itulah tadi lima manfaat kesehatan yang didapatkan tubuh jika mengonsumsi daging gurita yang kaya protein dan mineral baik yang bermanfaat untuk kesehatan otak.

Namun, pastikan untuk enggak berlebihan mengonsumsi daging gurita, ya, karena bisa meningkatkan kadar kolesterol dalam tubuhmu menjadi tinggi.

----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT