Tekanan pada tulang sekitar punggu akan bertambah jika berat badan semakin bertambah. Kesehatan tulang juga dipengaruhi oleh makanan yang dikonsumsi setiap hari.
Peradangan dering terjadi di sekitar tulang dan sendi. Sehingga kondisi ini dapat menyebabkan nyeri punggung dan beragam penyakit pada tulang.
Baca Juga: Enggak Dianjurkan, Ketahui Dampak Buruk Kebiasaan Minum Sambil Berdiri, Apa Saja?
Sebaiknya memerhatikan kembali apa saja yang dikonsumsi. Perbanyak makan sayur dan buah, serta makanan lain yang mengandung lemak sehat dan protein.
4. Duduk Membungkuk
Salah satu kebiasaan yang menyebabkan nyeri punggung adalah duduk membungkuk.
Soalnya, dengan sering duduk membungkuk maka lekukan normal pada tulang belakang dapat berubah.
Enggak hanya itu, piringan sendi juga dapat rusak, lo. Jika kebiasaan ini diabaikan maka akan terkena penyakit radang sendi.
Nah, itu kebiasaan sehari-hari yang menyebabkan nyeri punggung.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Penulis | : | Rizky Amalia |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar