Cara Mengatasi Sleepwalking
1. Patuhi jadwal tidur normal.
2. Hindari kebisaan yang menyebabkan kamu kurang tidur dan jangan terlalu banyak begadang.
3. Hindari minum obat tidur yang tidak perlu.
4. Hindari terlalu banyak mengonsumsi kafein.
5. Pastikan ruangan tenang dan gelap.
6. Refreshing sejenak dari hal yang membuat stress, kamu bisa melakukan liburan singkat atau piknik.
Baca Juga: Bisa Mengancam Nyawa, Ini yang Terjadi Jika Tidur Setelah Makan
Nah, itu dia, Kids, informasi mengenai sleepwalking yang merupakan fenomena tertidur sambil berjalan.
Semoga bermanfaat!
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Hallo Sehat |
| Penulis | : | Putu Bagoes |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar