Bisa Mengancam Nyawa, Ini yang Terjadi Jika Tidur Setelah Makan

Namun, tidur setelah makan harus dihindari meski beberapa orang akan sulit dihindari.

Tidur atau rebahan setelah makan bisa memicu hal buruk untuk kesehatan oleh sebab itu perlu dihindari.

Baca Juga: Ini yang Terjadi pada Tubuh Jika Rajin Tidur Siang, Efeknya Enggak Main-Main

Jika enggak segera dihentikan atau diubah tidur setelah makan akan mengancam nyawa.

Untuk yang belum tahu, tidur setelah makan akan memicu beberapa gangguan seperti pencernaan, mulas, refluks asam, penambahan berat badan, hingga stroke.

Ada beberapa penjelasan kenapa tidur setelah makan mengalami hal itu, apa saja itu? Yuk, kita cari tahu, Kids.

1. Gangguan pencernaan

Tidur setelah makan akan memicu gangguan pencernaan karena tubuh membutuhkan tenaga ekstra untuk mencerna, Kids.

Menurut sejumlah ahli, tidur setelah makan bisa menghambat proses pencernaan karena makanan akan sulit melewati dinding usus.

Tak jarang beberapa orang mengalami asam lambung mendorong sehingga memicu sensasi terbakar.

Baca Juga: Jangan Diabaikan, 5 Penyebab Berkeringat saat Tidur di Malam Hari, Salah Satunya Gula Darah Rendah

Hal ini akan menganggu kualitas tidur hingga menambah berat badan.

2. Menganggu kualitas tidur

Makan terlalu dekat waktu tidur akan menganggu kualitas tidur.

Terlebih mengonsumsi makanan manis dekat jam tidur akan mendorong energi instan sehingga sulit tidur, Kids.

3. Kenaikan berat badan

Tidur setelah makan bisa memicu kenaikan berat badan, Kids.

Ini karena, pencemaran terganggu sehingga memicu kenaikan berat badan yang bisa berbahaya untuk kesehatan tubuh.

Selain itu, tidur setelah makan bisa menganggu metabolisme sehingga sulit membakar lemak.

Baca Juga: Mulai Sekarang Jangan Sampai Terlewat, Ini Manfaat Kesehatan Minum Air Putih Setelah Bangun Tidur

4. Sakit maag

pixabay.com

Tidur setelah makan akan berdampak buruk untuk kesehatan oleh sebab itu harus dihindari.

Tidur setelah makan banyak akan meningkatkan risiko mulas hingga refluks asam.

Gerd atau refluks bisa memicu asam lambung yang naik ke tenggorokan yang menyebabkan sensasi terbakar.

Refluks asam bisa memicu sleep apnea, yang juga dapat menyebabkan stroke, Kids.

----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.