1. Gangguan pencernaan
Tidur setelah makan akan memicu gangguan pencernaan karena tubuh membutuhkan tenaga ekstra untuk mencerna, Kids.
Menurut sejumlah ahli, tidur setelah makan bisa menghambat proses pencernaan karena makanan akan sulit melewati dinding usus.
Tak jarang beberapa orang mengalami asam lambung mendorong sehingga memicu sensasi terbakar.
Baca Juga: Jangan Diabaikan, 5 Penyebab Berkeringat saat Tidur di Malam Hari, Salah Satunya Gula Darah Rendah
Hal ini akan menganggu kualitas tidur hingga menambah berat badan.
2. Menganggu kualitas tidur
Makan terlalu dekat waktu tidur akan menganggu kualitas tidur.
Terlebih mengonsumsi makanan manis dekat jam tidur akan mendorong energi instan sehingga sulit tidur, Kids.
Komentar