5. Menurunkan kadar gula darah
Zucchini bisa menjadi alternatif karbohidrat yang lebih sehat daripada nasi putih atau pasta.
Serat dalam zucchini juga bisa membantu meningkatkan sensitivitas insulin sehingga kadar gula darah bisa tetap stabil.
Insulin adalah hormon yang diproduksi oleh pankreas dan berfungsi untuk mengolah karbohidrat yang masuk ke tubuh untuk digunakan sebagai energi.
Baca Juga: Meski Baik untuk Tubuh, Daun Salam Dilarang Dikonsumsi Bagi Orang dengan Keadaan Ini
Itulah tadi beberapa manfaat kesehatan yang didapatkan jika seseorang rutin mengonsumsi zucchini.
Jadi, kalau kamu menemukan zucchini di piring makanmu, jangan sampai enggak melahapnya, ya, Kids.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Sehatq.com |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar