Oatmeal
Oatmeal baik untuk kesehatan otak
Oatmeal dikenal sebagai makanan yang kaya protein dan serat.
Nah, kandungan tersebut bisa menjaga pembuluh darah jantung dan otak tetap bersih, Kids.
Beberapa penelitian membuktikan kalau anak-anak yang mengonsumsi oatmeal punya ingatan lebih baik saat melakukan tugas sekolah.
Baca Juga: Jarang Disadari, Kegiatan Sederhana Ini Memiliki Dampak Baik bagi Kesehatan Otak, Apa Saja?
Yogurt
Yogurt Yunani atau Greek Yogurt punya kandungan lemak yang penting untuk kesehatan otak.
Makanan ini punya lemak tak jenuh dan protein yang lebih banyak dibanding jenis yoghurt lainnya.
Manfaat dari kandungan tersebut adalah untuk menjaga sel-sel otak dalam kondisi baik untuk mengirim dan menerima informasi.
Makanan ini juga bisa menjaga pikiran tetap tajam dengan cara meningkatkan aliran darah ke otak.
| Penulis | : | Danastri Putri |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar