Manfaat Golden Milk, Campuran Susu dan Kunyit
Golden milk adalah campuran susu dan kunyit, Kids. Mengonsumsinya secara rutin baik untuk ingatan dan fungsi otak, lo.
Menurut penelitian, kunyit bisa meningkatkan senyawa BDNF dalam otak yang membentuk rangkaian baru dan meningkatkan pertumbuhan sel otak.
Tambahan kayu manis dalam golden milk juga punya manfaat untuk otak.
Penelitian dalam tabung dan penelitian pada hewan menunjukkan kalau kayu manis mengurangi gejala penyakit Parkinson’s yang menyerang fungsi otak.
Sedangkan, tambahan jahe bisa memberikan manfaat meningkatkan waktu reaksi otak dan ingatan.
Baca Juga: Hati-Hati, 5 Kebiasaan Ini Ternyata Bisa Sebabkan Kinerja Otak Melambat
Teh Hijau
Tahukah kamu kalau teh hijau adalah salah satu minuman yang paling sehat?
Teh hijau mengandung dua senyawa, yaitu L-theanine dan epigallocatechin gallate (EGCG).
Studi menunjukkan kalau L-theanine bisa meningkatkan relaksasi. Sedangkan L-theanine yang dikombinasikan dengan kafein bisa meningkatkan fokus.
Teh hijau bisa mendukung fokus, perhatian, dan memori.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Penulis | : | Danastri Putri |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar