Diklaim Bisa Perpanjang Usia, Ketahui 5 Manfaat Buah Goji Berry yang Kaya Antioksidan

Berikut ini adalah beberapa manfaat kesehatan buah goji berry, antara lain:

1. Meningkatkan imunitas tubuh

Dengan mengonsumsi buah goji berry bisa membantu meningkatkan kekebalan tubuh dari serangan penyakit.

Buah ini diketahui bisa meningkatkan limfosit atau sel darah putih yang berfungsi melindungi tubuh dari bakteri dan virus.

2. Membantu menurunkan berat badan

Kandungan serat yang tinggi dalam buah goji berry bisa membuatmu merasa kenyang lebih lama sehingga membuatmu makan lebih sedikit.

Serat dalam buah ini juga bisa mengontrol kadar gula darah dan nafsu makan.

Baca Juga: Biasa Dijadikan Bumbu Masakan, Lengkuas Ternyata Bisa Bangkitkan Selera Makan, Begini Cara Penggunaannya

Goji berry juga memiliki indeks glikemik rendah, sehingga pelepasan gula dalam darah terjadi lebih lambat setelah mengonsumsinya.

Selain itu, buah ini juga bisa meningkatkan metabolisme tubuh, sehingga tubuh bisa membakar lebih banyak kalori pada tubuh.

PROMOTED CONTENT