1. Brokoli
Mengonsumsi brokoli merupakan hal yang baik untuk tubuh karena memiliki kandungan serat, protein, vitamin C, kalium, dan vitamin dan mineral lainnya, Kids.
Namun, makanan sehat yang satu ini enggak boleh dikonsumsi secara berlebihan karena akan berdampak buruk kesehatan.
Dampak buruk kesehatan tersebut seperti iritasi usus atau membuat kembung.
Baca Juga: Aman dan Sehat Dikonsumsi, Inilah 5 Buah yang Disarankan untuk Pengidap Asam Lambung
Selain itu, makan secara berlebihan juga akan memiliki efek negatif kepada orang yang sedang mengonsumsi obat jantung.
2. Salmon
Salmon merupakan salah satu ikan yang memiliki kandungan yang baik untuk kesehatan tubuh.
Kandungan tersbut ialah sumber protein tanpa lemak dan asam lemak omega-3, Kids.
| Source | : | GridHEALTH.id |
| Penulis | : | Febryan Kevin |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar