Tak Main-main, Ini Manfaat Air Kelapa Hijau yang Baik untuk Tubuh

GridKids.id - Kids, tahukah kamu manfaat air kelapa hijau untuk kesehatan?

Air kelapa hijau sering digunakan banyak orang untuk menghilangkan hedirasi atau haus yang tengah melanda.

Namun, manfaat air kelapa hijau bukan hanya itu saja, karena masih ada lainnya yang baik untuk tubuh.

Baca Juga: Bukan untuk Obat COVID-19, Kenali Berbagai Manfaat Kesehatan dari Air Kelapa

Ini karena air kelapa hijau memiliki kandungan seperti karbohidrat, serat, protein, vitamin C mineral, seperti magnesium, kalium, dan kalsium,hingga antioksidan.

Baca Juga: Mengenal Perbedaan Coding dan Programming, Ternyata Keduanya Tak Sama

Lalu, apa saja manfaat air kelapa yang dikonsumsi secara rutin? Yuk, kita cari tahu!

1. Air kelapa hijau dapat tingkatkan stamina tubuh

Mengonsumsi air kelapa hijau sangat baik untuk meningkatkan stamina tubuh, Kids.

Ini karena, air kelapa hijau memiliki kandungan karbohidrat.

Oleh sebab itu, manfaat air kelapa hijau sangat baik untuk menghasilkan energi sehingga membuat tubuh lebih semangat ketika beraktivitas.

Baca Juga: Buang Racun Hingga Tingkatkan Imun, Ini Waktu yang Tepat Mengonsumsi Air Kelapa Agar Dapat Manfaatnya

2. Menjaga daya tahan tubuh

Manfaat air kelapa hijau selanjutnya ialah menjaga daya tahan tubuh yang penting dalam situasi pandemi COVID-19.

Ini bisa terjadi karena air kelapa hijau memiliki kandungan antioksidan yang dapat melindungi tubuh dari radikal bebas penyebab penyakit.

3. Mengurangi risiko sakit jantung

Air kelapa hijau juga memiliki manfaat kesehat untuk menurunkan kadar kolesterol jahat atau LDL dalam darah.

Dengan kadar kolestrol jahat yang menurun akan berdampak pada berkurangnya risiko sakit jantung atau serangan jantung.

4. Batu ginjal

Mengonsumsi air kelapa hijau sangat bermanfaat untuk mencegah batu ginjal dalam tubuh.

Ini karena kandungan air kelapa hijau dapat mencegah terjadinya penemupukan krital yang ada dalam ginjal serta saluran kemih.

Baca Juga: Hindari Minum Air Kelapa dalam 4 Kondisi Ini, Bisa Mengganggu Kesehatan Tubuh

Cara ini dinilai efektif untuk mencegah sakit batu ginjal pad seseorang.

5. Tekanan darah

Air kelapa hijau juga memiliki manfaat untuk menurunkan tekanan darah dalam tubuh.

Kandungan kalium dalam kelapa berfungsi untuk menurunkan tekanan darah terlebih penyandang darah tinggi, Kids. 

----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT