Mudah Diterapkan, Ini Cara Mengusir Kantuk pada Siang Hari Agar Tetap Fokus

Melakukan peregangan atau berjalan-jalan sebentar

Duduk dengan jangka waktu yang lama akan membuat tubuh semakin mengantuk terlebih pada siang hari, Kids.

Untuk mengatasi hal tersebut dapat digunakan dengan melakukan peregangan atau bejalan-jalan dari tempat duduk.

Ini karena, berjalan-jalan ringan akan membuat darah lebih mengalir sehingga memicu konsentrasi terjaga dengan baik.

Ketika enggak bisa melakukan jalan ringan bisa menggerakan kaki serta tangan agar aliran darah berjalan dengan baik.

Baca Juga: Jarang Disadari, Kenali Penyebab Sering Mengantuk di Siang Hari

Mengonsumsi air putih

Ngantuk pada siang hari bisa dipicu karena kekurangan cairan atau dehidrasi.

Oleh sebab itu, mengonsumsi air putih yang cukup dapat menghindari ngantuk pada siang hari.

Selain mengonsumsi air putih, kamu juga bisa makan yang kaya air seperti semangka, mentimun, melon, dan sebagainya, Kids.

PROMOTED CONTENT