Jangan Salah, Ini Makanan yang Harus Dihindari Penyandang Kolesterol

GridKids.id - Kolesterol yang dialami seseorang umumnya karena dipicu oleh makanan yang kurang baik, Kids.

Salah satu makanan yang dikenal mengandung kolesterol tinggi ialah jeroan, sehingga banyak orang membatasi konsumsi jeroan.

Untuk yang belum tahu, kolesterol tinggi yang enggak terkontrol maka akan memicu berbagai macam penyakit berbahaya.

Baca Juga: Manfaat Biji Selasih, dari Bantu Jaga Kolesterol sampai Ampuh Tangkal Radikal Bebas

Beberapa penyakit yang akan muncul ketika kolesterol tinggi ialah serangan jantung hingga stroke.

Oleh sebab itu harus membatasi atau menghindari jeroan agar enggak memicu penyakit-penyakit tersebut.

Namun, bukan hanya jeroan saja karena ada beberapa makanan yang harus dihindari penyandang kolesterol.

Baca Juga: Mengenal Perbedaan Coding dan Programming, Ternyata Keduanya Tak Sama

Lalu, apa saja makanan yang perlu dihindari untuk penyandang kolesterol? Yuk, kita bahas, Kids.

Hindari mengonsumsi kerang

Kerang merupakan makanan laut yang banyak di jual mulai pinggir jalan hingga restoran, Kids.

Makanan yang satu ini banyak digemari karena rasa yang lezat.

Namun, kerang merupakan makanan yang harus dihindari oleh penyandang kolesterol.

Ini karena, kerang memiliki kandungan kolesterol yang cukup tinggi sehingga berbahaya untuk penyandang kolesterol.

Baca Juga: Belum Banyak yang Tahu, Buah Melon Berkhasiat Meningkatkan Imunitas Hingga Menurunkan Kolesterol

Dengan kolesterol yang tinggi akan memicu tekanan darah tinggi hingga hipertensi.

Makan burger

Makanan cepat saji yang satu ini juga harus dibatasi atau dihindari untuk penyandang kolesterol.

Ini karena, burger memiliki kandungan kolesterol yang berbahaya, Kids.

Oleh sebab itu harus dihindari burger, kamu bisa mengonsumsi makanan yang lebih sehat seperti roti gandum dan salad, Kids.

Kentang goreng

Kentang goreng merupakan makanan siap saji selanjutnya yang perlu dihindari karena mengandung kolesterol tinggi.

Ini karena, cara mengolah kentang goreng tak jarang enggak baik untuk tubuh.

Baca Juga: Banyak Makan Daging di Hari Raya? Jaga Kolesterolmu dengan Mengonsumsi Makanan Ini

Daging merah

Mengonsumsi daging merah juga perlu dihindari oleh penyandang kolesterol.

Ini karena daging merah seperti kambing atau daging sapi memiliki kandungan kolesterol yang tinggi.

Sebaiknya kamu mengonsumsi daging ayam, ikan salmon yang kaya akan kandungan baik, Kids.

----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia. 

PROMOTED CONTENT