Bisa Sebabkan Hiponatremia, Ini Tanda Tubuh Kelebihan Air Putih, Sudah Tahu?

Ini karena, tubuh manusia sebagian besar adalah cairan atau air.

Jika manusia kekurangan air maka akan memicu dehidrasi dan bisa membuat pusing hingga pusing.

Namun, seseorang yang kelebihan air juga akan berdampak buruk karena memicu gangguan pada tubuh.

Baca Juga: Memiliki Wujud yang Sama, Manakah yang Lebih Bermanfaat Air Mineral atau Air Putih?

Salah satu gangguan tubuh yang mungkin terjadi ialah hiponatremia.

Untuk yang belum tahu, hiponatremia ialah adanya gangguan elektrolit di dalam tubuh ketika kadar natrium melebih batas.

Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengetahui manusia kelebihan air atau enggak.

Baca Juga: Mengenal Perbedaan Coding dan Programming, Ternyata Keduanya Tak Sama

Lalu, apa saja cara untuk mengetahui manusia kelebihan air atau enggak? Yuk, kita cari tahu, Kids.

Selalu minum meski enggak haus

Banyak orang akan minum ketika haus karena sebagai tanda sudah kekurangan air.

Namun, ketika kelebihan air tubuh akan memberi tanda minum terus meski enggak haus.

Ini karena, tubuh memiliki sistem metabolisme yang berjalan otomatis.

Selalu minum walaupun enggak haus merupakan tanda bahwa tubuh sedang menumpuk air terlalu banyak.

Baca Juga: Jangan Salah, Minum Air Putih Sebelum Tidur Ternyata Bisa Sebabkan Masalah Kesehatan

Urin berwarna putih

kekurangan air biasanya urin akan berwarna kuning keruh.

Namun, Kelebihan air putih juga bisa ditandai dengan urin berwarna putih jernih.

Ini karena, tubuh terlalu banyak menyimpan air sehingga harus mengurangi konsumsi air agar enggak terjadi dampak buruk.

Sering buang air kecil

Sering buang air kecil merupakan salah satu tanda yang umum bahwa tubuh terlalu banyak mengonsumsi air, Kids.

Tanda yang satu ini bisa menganggu tidur karena tak jarang terbangun di malam hari untuk ke kamar kecil.

Untuk yang belum tahu, seseorang yang normal akan buang air kecil sebanyak enam hingga delapan kali sehari.

Baca Juga: Manfaat Mengonsumsi Air Panas di Pagi Hari, Salah Satunya Redakan Hidung Tersumbat

Jika lebih dari itu harus mengurangi konsumsi air putih.

Sakit kepala

Pixabay.com

Air putih yang dikonsumsi berlebihan akan berdampak buruk untuk kesehatan, ini tanda yang perlu diketahui.

Sakit kepala bukan hanya terjadi pada seseorang yang kekurangan air namun juga bisa di alami orang dengan kelebihan air.

Ini karena, kelebihan air putih akan memicu sel-sel dalam organ membengkak.

Oleh sebab itu, kamu harus membatasi asupan air putih dalam sehari agar enggak berdampak buruk.

-----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.