Jangan Salah, Ini Waktu Ideal untuk Menghabiskan Makanan, Sudah Tahu?

Selain itu, seseorang makan dengan cepat akan makan cukup banyak dibandingkan makan dengan waktu ideal 20 menit, Kids.

Dengan banyaknya makan akan berdampak obesitas atau kelebihan berat badan.

Oleh sebab itu, beberapa ahli berpendapat bahwa waktu ideal makan sekitar 20 menit atau  30 menit.

Baca Juga: Hentikan Kebiasaan Minum Teh Setelah Makan, Ini Bahayanya untuk Kesehatan

Selain itu,  makan dengan waktu ideal akan membantu makan lebih sedikit, serta menjadikan makan lebih nikmat.

Untuk menikmati dan menyelesaikan waktu makan dengan ideal sebaiknya enggak mengobrol atau bermain ponsel.

Ini dimaksudkan, agar lebih berkonsentrasi pada sebuah makanan, Kids.

-----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT