5 Manfaat Teh Tawar untuk Tubuh, Membuat Awet Muda Hingga Cegah Stroke

GridKids.id - Teh adalah salah satu minuman yang banyak disukai orang. Selain itu teh juga memiliki manfaat untuk tubuh.

Ada 5 manfaat yang bisa kamu dapatkan jika rutin mengonsumsi teh tanpa gula atau teh tawar.

Meski enggak memiliki rasa, teh tawar tetap disukai berbagai kalangan, lo.

Baca Juga: Wajib Dicoba, Ini Resep Sederhana Teh Rempah yang Cocok Dinikmati Malam Hari

Tahukah kamu? Teh memiliki kandungan ketekin yang baik untuk kebugaran tubuh.

Selain itu, menambahkan gula pada teh bukan pilihan yang baik.

Jika tubuh mengonsumsi banyak gula maka bisa sebabkan diabetes.

Yuk, cari tahu manfaat mengonsumsi teh tawar.

1. Mencegah penyakit stroke

Jenis teh hitam memiliki kandungan kafein dan flavonoid yang tinggi.

Nah, jika kita mengonsumsi teh hitam dengan jumlah secukupnya maka akan membantu mencegah penyakit stroke.

 

2. Melancarkan Pencernaan

Apa perutmu mudah sakit? Enggak salahnya mengonsumi teh tawar hangat.

Mengonsumsi teh tawar hangat dapat meredakan rasa ingin mual.

Sebaiknya menggunakan teh hitam yang dipadukan dengan jahe dan disuguhkan dalam keadaan panas.

Agar maksimal, pastikan enggak ditambah tambah gula atau pemanis lainnya.

Baca Juga: Bikin Enggak Nyaman, Ternyata Ini Penyebab Sesak Napas Setelah Makan, Sudah Tahu?

3. Meningkatkan Imunitas Tubuh

Di tengah pandemi COVID-19, kita perlu menjaga imunitas tubuh kita.

Jika tubuh alami sakit batul, flu dan pilek maka tubuh akan terasa lemas.

Dengan minum teh tawar badan akan mengeluarkan keringat hingga merasa bugar kembali.

4. Tubuh Awet Muda

Mengonsumsi teh tawar dapat meningkatkan suasana hati dan memperbaiki kesehatan mental kita.

Selain itu, dengan rutin mengonsumsi teh tawar dapat membuat stres di dalam tubuh sedikit hilang.

Tahukah kamu? Dengan rutin mengonsumsi teh tawar dapat melindungi tubuh dari kerusakan oksidatif.

Hal ini dapat membuat tubuh mencegah penuaan, seperti kehilangan elastisitas kulit seiring bertambahnya usia.

5. Menurunkah Tekanan Darah

Rajin mengonsumsi teh dapat membuat tubuh menjadi rileks dan nyaman dengan cara sederhana.

Menurut studi, mengonsumsi teh tanpa gula dapat menurunkan tekanan darah sistolik dan diastolik.

Baca Juga: Hentikan Kebiasaan Minum Teh Setelah Makan, Ini Bahayanya untuk Kesehatan

----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

 

PROMOTED CONTENT