Enggak cuma itu, memiliki kandungan glukosa yang rendah juga bermanfaat untuk dikonsumsi penyandang diabetes.
4. Meningkatkan kesehatan mata
Melon membantu meningkatkan sistem imunitas tubuh.
Mengonsumsi melon setiap hari bisa membantu mengurangi risiko infeksi mata dan katarak.
Soalnya, melon mengandung lutein dan zeaxanthin yang sangat penting untuk kesehatan mata secara keseluruhan, lo.
Baca Juga: Mudah Dipahami dan Dilakukan, Ini Cara Sederhana Menurunkan Kadar Kolesterol
5. Merawat kulit
Melon mengandung vitamin C yang bisa meningkatkan kadar kolagen.
Nah, kolagen adalah sejenis protein yang memastikan peningkatan sel kulit dan sel darah, lo.
Mengonsumsi jus melon bisa membantu melawan keriput, kulit kendor, dan tanda-tanda penuaan.
6. Menurunkan kolesterol
Melon mengandung dua jenis serat, yaitu serat larut dan enggak larut. Serat larut berperan membantu menyeimbangkan gula darah soalnya memperlambat penyerapan karbohidrat.
Kandungan seratnya langsung mengenai kolesteol jahat yang terakumulasi akibat olak. Sehingga buah ini bisa menurunkan kolesterol dengan mengeluarkan dari sistemmu.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Penulis | : | Rizky Amalia |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar