4. Melewatkan Sarapan
Banyak orang yang menunda sarapan, bahkan menundanya agar sekalian makan siang.
Padahal, kita membutuhkan energi di pagi hari untuk menyerap energi dan kita enggak mudah lelah.
Lebih baik kita mengisi perut di pagi hari dengan makanan yang enggak terlalu berat, sebagai sumber energi.
Nah, saat perut sudah terisi kita dapat lebih fokus untuk mengerjakan sesuatu, termasuk saat belajar.
Sarapan di pagi hari membuat kita enggak rakus saat waktunya makan siang, dan bisa mengurangi risiko mengalami diabetes tipe 2.
Nah, Kids, apakah kamu termasuk sering malukukan kebiasaan diatas?
Baca Juga: 9 Makanan yang Cocok Dikonsumsi saat Cuaca Dingin, dari Ubi Jalar sampai Jahe
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Penulis | : | Regina Pasys |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar