Selain daging yang memiliki kandungan protein tinggi, ikan salmon juga enggak kalah, Kids.
Hal tersebut dikarenakan ikan salmon memiliki kandungan anti-inflamasinya yang baik untuk tubuh.
Selain itu, di dalam tiga ons ikan salmon mengandung 17 gram protein hingga nutrisi.
Baca Juga: Protein Hewani Sangat Penting untuk Tubuh, Apa Saja Makanan yang Mengandung Protein Hewani?
Ikan salmon juga mengandung asam lemak omega yang berfungsi menurunkan tekanan darah hingga bermanfaat untuk otak.
Telur
Telur merupakan salah satu makanan yang digemari banyak orang karena mudah mengolahnya.
Selain itu, telur memiliki kandungan protein, karbohidrat hingga rendah kalori.
Source | : | Kompas.com |
Penulis | : | Febryan Kevin |
Editor | : | Danastri Putri |
Komentar