Jangan Lakukan Lagi, Ini Kebiasaan yang Menyebabkan Seseorang Jadi Mudah Lupa

3. Gangguan Emosi

Kecemasan atau stres bisa membuat seseorang menjadi sulit menerima informasi dan kurangnya kemampuan berkonsentrasi.

Ini adalah salah satu faktor yang menyebabkan seseorang menjadi pelupa di usia dini.

Stress juga akan mengganggu kualitas tidur yang berpengaruh kepada kondisi tubuh lainnya.

Baca Juga: Ciri-Ciri Gejala Hipersomnia, Salah Satunya Sering Diabaikan

Jika mengalami kecemasan dan gangguan emosi, kamu bisa refreshing sejenak untuk menenangkan pikiran.

Hal ini seperti melakukan piknik atau pergi melihat pemandangan alam.

4. Pola Hidup Enggak Sehat

Selain begadang, faktor lupa di usia dini juga bisa disebabkan pola hidup yang enggak sehat.

Kurangi makanan cepat saji atau pun konsumsi minuman soda dan kafein yang berlebihan karena berdampak buruk bagi tubuh.

-----

PROMOTED CONTENT