Olahraga yang Cocok untuk Penyandang Penyakit Jantung, Salah Satunya Berjalan Kaki

GridKids.id - Sakit jantung bisa dialami siapa saja, karena dipicu dari pola makan dan pola hidupnya enggak sehat.

Oleh sebab itu, untuk mengurangi risiko penyakit jantung harus memperhatikan pola makan dan pola hidup yang sehat.

Selain itu, untuk mengurangi risiko sakit jantung, bisa juga dengan melakukan olahraga.

Baca Juga: Jangan Lakukan Lagi, Mengonsumsi 4 Makanan Ini Ternyata Bisa Berdampak Buruk untuk Kesehatan Jantung

Olahraga fisik yang dilakukan penyandang penyakit jantung bisa mengurangi risiko kematian sebanyak 50 persen.

Hal tersebut dikarenakan olahraga akan memperkuat otot termasuk otot jantung.

Namun, untuk olahraga bagi penyandang penyakit jantung harus dipilih yang sesuai agar tetap aman.

Baca Juga: Banyak Nyamuk di Rumah? Inilah 6 Tanaman yang Bisa Mengusir Nyamuk

Lalu, olahraga apa saja yang cocok untuk penyandang penyakit jantung?

PROMOTED CONTENT