Berlebihan Makan Gorengan
Siapa yang suka berbuka puasa dengan gorengan, nih?
Saat berbuka puasa, terkadang kita kalap dan enggak sadar langsung memakan banyak gorengan.
Padahal gorengan termasuk makanan yang tinggi kalori karena kandungan minyaknya.
Kalau selama sebulan selalu berbuka puasa dengan gorengan dalam jumlah banyak, enggak heran jika berat kita kemudian badan melonjak.
Baca Juga: Cocok Jadi Camilan atau Hidangan Buka Puasa, Ini Cara Praktis Membuat Pisang Goreng Madu
Makan dan Minum Serba Manis
Selain gorengan, banyak juga yang hobi berbuka puasa dengan menu yang serba manis.
Mulai dari makanan sampai minuman manis memang mengguggah selera.
Namun, jangan lupa berat badan tentu bakal meningkat kalau kita terlalu banyak mengonsumsi gula.
Makan Enggak Teratur
Kebiasaan sering makan yang enggak konsisten di waktu antara berbuka puasa hingga sahur juga berperan dalam peningkatan berat badan.
Enggak hanya itu, makan berlebihan ketika berbuka puasa juga bisa membuat berat badan melonjak, lo.
Source | : | Kompas.com |
Penulis | : | Rahwiku Mahanani |
Editor | : | Rahwiku Mahanani |
Komentar