Alami Sakit Kepala Ringan? Enggak Perlu Buru-Buru Minum Obat, Atasi dengan Cara Ini

GridKids.id - Sakit kepala merupakan hal yang mungkin dialami semua kalangan mulai dari orang yang berusia muda hingga tua, Kids.

Enggak sedikit orang yang mengalami sakit kepala memilih langsung meminum obat.

Hal tersebut enggak sepenuhnya salah, namun ada pula bahan alami yang bisa kita coba gunakan terlebih dahulu.

Baca Juga: Mengalami Sakit Kepala Setelah Suntik Vaksin COVID-19? Ini Cara Mengatasinya

 

Nah, bahan alami apa saja yang bisa kita manfaatkan untuk meredakan sakit kepala ringan, ya?

Yuk, kita cari tahu bersama.

Kompres dengan Air Dingin

Untuk mengurangi sakit kepala ringan, kamu bisa mengompres dengan air dingin, Kids.

Dengan mengompres air dingin dapat mengurangi peradangan yang menyebabkan nyeri pada kepala.

Umumnya nyeri sakit kepala disebabkan karena ada pelebaran pembuluh darah.

Cara ini juga sangat mudah diterapkan, karena hanya memerlukan es batu yang diletakkan dalam handuk.

Baca Juga: Rasakan Sakit Kepala, Nyeri Otot, dan Beberapa Efek Samping Ini Setelah Divaksin COVID-19? Ternyata Itu Pertanda Bagus, Ini Alasannya

Lalu kamu bisa mengompres atau menempelkan ke bagian kepala, leher, atau pelipis.

Air Jahe

Pada umumnya air jahe memiliki manfaat yang sangat baik untuk kesehatan tubuh salah satunya sakit kepala ringan.

Hal tersebut dikarenakan jahe memiliki kandungan antioksidan dan antiinflamasi, Kids.

Kandungan antioksidan dan antiinflamasi memiliki banyak manfaat untuk mengatasi sakit kepala ringan.

Selain itu, air jahe juga dapat mengurangi gejala yang muncul karena sakit kepala seperti mual hingga muntah.

Air Putih

Bukan hanya air jahe saja yang dapat menghilangkan sakit kepala ringan.

Sakit kepala ringan juga bisa terjadi karena tubuh kekurangan carian.

Baca Juga: Pernah Sakit Kepala Saat Berolahraga? Bisa Jadi Ini Penyebabnya dan Cara Mengatasinya

Selain membuat sakit kepala ringan, orang yang kekurangan cairan juga bisa mengalami penurunan konsentrasi.

Untuk mengatasi sakit kepala ringan akibat kekurangan cairan, kamu bisa segera memenuhi kebutuhan cairan dengan cara meminum air putih.

Selain itu, bisa juga dengan mengonsumsi makanan yang tinggi kadar air, Kids.

-----

Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di https://www.gridstore.id

PROMOTED CONTENT