Sering Dianggap Bahaya, Justru Santan pada Masakan Tidak Bahaya, Ini Manfaatnya untuk Tubuh

Manfaat santan untuk tubuh

Kandungan lemak pada santan adalah lemak nabati yang sehat.

Yap, artinya enggak mengandung kolestrol jahat. Bahkan santan juga mengandung vitamin B dan antioksidan yang cukup tinggi.

Sebuah riset menunjukkan hal lain, yaitu santan juga memiliki beberapa manfaat untuk tubuh, seperti:

1. Menjaga berat badan

Santan mengandung lemak sehat yang dapat dapat mengurangi nafsu makan.

Lemak sehat pada santan juga meningkatkan pembakaran lemak dalam tubuh, sehingga dapat mejaga berat badan.

Namun jangan mengonsumsi santan secara berlebihan, ya, karena mengonsumsi makanan dengan jumlah banyak juga dapat memicu berat bedan berlebih.

Baca Juga: Bukan Rempah Biasa, Ini Beragam Manfaat Kunyit Bagi Kesehatan

 

 

PROMOTED CONTENT