Bukan Hanya Mencegah Cedera, Peregangan Otot Memiliki Manfaat untuk Kesehatan

Melancarkan Peredaran Darah

Seperti yang dijelaskan di awal, peregangan otot bukan hanya untuk orang yang hendak olahraga, Kids.

Orang yang terlalu sering duduk dan menatap layar komputer terlalu lama juga butuh peregangan otot.

Hal tersebut dikarenakan duduk terlalu lama akan menganggu peredaran darah.

Baca Juga: Sering Terlupakan, Ini Pentingnya Pemanasan Sebelum Berolahraga untuk Mencegah Tubuh Cedera

Enggak jarang ketika duduk terlalu lama ada beberapa bagian tubuh menjadi kaku hingga pegal.

Peregangan otot sangat diperlukan untuk melancarkan peredaran darah pada otot akibat duduk terlalu lama, Kids.

Memperbaiki Postur Tubuh

Bermain game di ponsel atau menggunakan komputer enggak jarang posisi kepala akan menunduk.

PROMOTED CONTENT