GridKids.id - Kids, kegiatan berolahraga sangat penting dilakukan untuk menjaga kebugaran tubuh.
Nah, olahraga apa yang paling senang kamu lakukan?
Sebelum melakukan kegiatan olahraga, kamu harus melakukan pemanasan terlebih dahulu, Kids.
Baca Juga: Alami Nyeri Otot Setelah Olahraga? Ini Langkah untuk Meredakannya
Hal ini wajib untuk dilakukan, lo. Namun, sebagian besar orang terkadang sering mengabaikannya.
Walaupun kamu sudah terampil berolahraga, tubuh kamu tetap harus menyesuaikan diri sebelum melakukan aktivitas yang lebih berat dari sebelumnya.
Lalu, sepenting apa sih pemanasan sebelum berolahraga? Yuk, simak ulasannya!
| Source | : | Halodoc.com |
| Penulis | : | Putu Bagoes |
| Editor | : | Rahwiku Mahanani |
Komentar