3. Meningkatkan Mental dan Fokus
Pemanasan sebelum olahraga dapat berpengaruh terhadap mental, fokus, dan fisik kamu.
Hal ini tentunya akan sangat diperlukan jika kamu akan menghadapi suatu pertandingan besar.
Pemanasan akan membuat diri kamu lebih tenang dan rileks sehingga akan lebih terampil dalam menjalani kegiatan olahraga.
4. Menjaga Kesehatan Tulang dan Sendi
Seperti yang diketahui, pemasan akan menghindarkan otot dari cedera seperti kram dan sebagainya.
Kegiatan ini juga dapat menjaga kesehatan di sel-sel persendian kamu, lo.
Pemanasan dapat membantu meningkatkan cairan yang melumasi persendian dan menguatkan jaringan pada otot tulang.
----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di https://www.gridstore.id
| Source | : | Halodoc.com |
| Penulis | : | Putu Bagoes |
| Editor | : | Rahwiku Mahanani |
Komentar