Bukan Melulu karena Fisik, Ini Penyebab Badan Lemas dan Enggak Bertenaga Sepanjang Hari

GridKids.id - Setelah melakukan beragam aktivitas, tubuh kita biasanya memang bakal lemas.

Terlebih lagi kalau kegiatan yang kita lakukan adalah aktivitas yang cenderung berat.

Yap, faktor fisik memang bisa menyebabkan tubuh kita terasa lemas.

Namun, selain faktor fisik, faktor psikis juga bisa membuat badan kita terasa begitu lemas, lo.

Di dunia medis, kondisi badan yang lemas disebut sebagai asthenia.

Baca Juga: Anti Lemas Seharian, Inilah 5 Buah Kaya Nutrisi yang Cocok untuk Menambah Energi

Asthenia merujuk pada kondisi penurunan kekuatan tubuh sehingga tubuh kita perlu tenaga lebih untuk bisa bergerak atau berkegiatan.

Nah, sebenarnya apa saja penyebab badan lemas, baik karena fisik maupun psikis, ya?

Kita cari tahu bersama-sama, yuk!

Penyebab Badan Lemas Secara Fisik

1. Flu

2. Dehidrasi

3. Anemia

4. Kurang gizi

5. Tidur terlalu lama

6. Gangguan tidur (sleep apnea, insomnia)

7. Hipoglikemia atau kadar gula darah yang rendah

8. Hipotiroidisme atau kadar hormon tiroid yang rendah

9. Kehilangan banyak darah saat menstruasi

10. Kehamilan

Baca Juga: Punya Wajah yang Selalu Terlihat Lelah dan Mengantuk, Hewan Pengerat Menggemaskan Ini Jadi Idola Baru Warganet

11. Infeksi

12. Rhinitis alergi

13. Penyakit kronis (diabetes tipe 2, stroke, kanker, penyakit jantung, ginjal, tiroid, penyakit paru obstruktif kronik/PPOK)

14. Efek samping konsumsi obat

15. Kekurangan gizi atau vitamin

Penyebab Badan Lemas Secara Psikis

1. Stres

2. Depresi

3. Gangguan kecemasan

4. Gangguan mood

5. Kondisi berduka

Kapan Harus Periksa ke Dokter?

Badan lemas pada dasarnya bukan merupakan penyakit.

Namun, badan yang terus-menerus terasa lemas bisa menjadi pertanda atau gejala suatu gangguan kesehatan, Kids.

Nah, sebaiknya segera konsultasi ke dokter jika badan terasa lemas dan diiringi dengan beberapa gejala berikut:

1. Pusing

2. Kelelahan secara tiba-tiba

3. Lelah terus-menerus

4. Setelah beristirahat, badan masih lemas dan enggak kunjung membaik

Baca Juga: Tubuh Sering Merasa Letih atau Lelah Sepanjang Hari? Jangan Terus Diabaikan Bisa Bahaya

5. Beberapa bagian tubuh mati rasa

6. Sulit menggerakkan anggota tubuh

7. Sulit tersenyum atau membuat ekspresi pada wajah

8. Sulit berbicara

9. Sulit bernapas

10. Kebingungan

11. Penglihatan menjadi buram

12. Kesadaran menurun

-----

Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di https://www.gridstore.id

PROMOTED CONTENT