4. Stroberi
Buah stroberi mengandung banyak antioksidan sehingga dapat menjaga kekebalan tubuh dan menghindarkan dari stres oksidatif dan peradangan.
Kedua hal tersebut merupakan penyebab utama penyakit jantung.
Para ahli dan dokter menyatakan bahwa dengan rutin makan stroberi, dapat meningkatkan fungsi sel pelapis pembuluh darah.
Baca Juga: Sering Lupa Sarapan Pagi? Ternyata Ini Manfaat Sarapan Pagi Bagi Kesehatan
5. Salmon dan Tuna
Daging ikan salmon dan tuna sangat kaya akan nutrisi berupa asam lemak dan omega 3 yang baik untuk mencegah penyakit jantung.
Nah, itu dia, Kids, itulah beberapa jenis makanan yang bisa menjadi cara mencegah sakit jantung.
----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di https://www.gridstore.id
Source | : | Kompas Health |
Penulis | : | Putu Bagoes |
Editor | : | Rahwiku Mahanani |
Komentar