Tips Buat Kamu yang Ingin Diet Sehat dengan Simpel, Salah Satunya Minum Air Putih Sebelum Makan

4. Makan Makanan Berserat Larut

Makanan semacam ini dapat membuat kamu kenyang dalam jangka waktu yang lebih lama, Kids.

Kamu bisa menyantap makanan seperti kacang-kacangan, alpukat, ubi, brokoli, pir, wortel, apel, jambu biji, dan oat gandum.

Baca Juga: Manfaat Air Rendaman Lemon, Cocok untuk Menurunkan Berat Badan

5. Konsumsi Teh Tawar

Dengan minum teh, hal ini dapat meningkatkan kadar hormon epinefrin yang ada dalam tubuh kamu.

Ketika kadar hormon epinefrin meningkat, lemak yang berada dalam tubuh akan mudah dipecah sehingga berat badan otomatis menurun.

Nah, itu dia, Kids, tips buat kamu yang mau diet sehat dan simpel.

O iya, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter agar mendapatkan pengarahan dalam proses menurunkan berat badan secara tepat, ya.

-----

Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di https://www.gridstore.id

PROMOTED CONTENT