Contoh Pola Gerak Dominan Senam Lantai Tanpa Alat: Bertumpu, Keseimbangan, Tolakan

 

Lompat Jangkit

Lompat jangkit adalah bentuk gerakan melompat dengan satu kaki. Di mana satu kaki jadi tumpuan, sedangkan satunya ditekuk ke atas.

Dalam posisi tersebut kita melompat ke arah depan atau belakang.

Lompat jangkit mempunyai tiga gerakan, yaitu jangkit (hop), langkah (step), dan melompat (jump).

Pola gerak dominan dalam lompat jangkit adalah kombinasi gerak bertumpu atau tolakan dan berpindah tempat.

Baca Juga: 5 Lagu Daerah dan Daerah Asalnya Materi Sahabat Pelangi, Belajar dari Rumah TVRI 29 Juli 2020

Sikap Pesawat Terbang

Sikap pesawat terbang berfungsi untuk menyeimbangkan tubuh.

Sikap posisi terbang diawali dengan posisi tubuh berdiri tegak.

Lalu, kaki kiri diangkat lurus ke belakang dan kaki kanan jadi tumpuan.

Selanjutnya, rentangkan kedua tangan ke samping dan badan membungkuk ke depan, sama seperti pesawat terbang.

Pola gerak dominan dalam sikap pesawat terbang adalah kombinasi gerak bertumpu dan keseimbangan.

----- 

Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di www.gridstore.id/

PROMOTED CONTENT