Kesulitan Tidur Nyenyak dan Cepat? Inilah Beberapa Hal yang Sebaiknya Kamu Perhatikan

GridKids.id - Kamar merupakan tempat untuk melepas lelah setelah beraktivitas seharian penuh.

Namun jika salah menata kamar dapat berdampak besar pada kenyamanan saat tidur.

Oleh karena kita perlu menata kamar tidur untuk untuk menghindari hal buruk saat tidur, Kids. 

Pada dasarnya kamar tidur menjadi tempat peristirahatan yang santai, hangat, tenang, dan nyaman karena sudah beraktivitas yang melelahkan seharian.

Baca Juga: Beberapa Hal yang Harus Diperhatikan Ketika Menata Kamar, Apa Saja?

Oleh karena itu perlu perhatikan tata letak kamar karena ada beberapa benda dapat memengaruhi kualitas tidur seseorang.

Ada beberapa benda yang harus dimiliki untuk membantu tidur cepat dan nyenyak, apa saja itu?

1. Laci

Laci berguna untuk menyimpan banyak hal, seperti menyimpan ponsel dan tablet saat waktunya tidur.

Ini bisa dijadikan rutinitas untuk meletakan perangkat elektronik ke dalam laci sebelum tidur, Kids. 

Baca Juga: Bisa Hemat Listrik, Ini Trik Bikin Kamar Tetap Dingin Walau AC Sudah Dimatikan

2. Lampu

pixabay.com

Ilustrasi kamar tidur

Sediakan lampu tidur atau lampu baca yang mudah mati dan dinyalakan dengan mudah.

Selain itu harus mempertimbangkan suhu warna bohlam juga jangan yang terlalu tarang ke mata.

Hindari cahaya biru, karena cahaya biru merupakan warna jam biologis manusia siang hari.

3. Keranjang

Selain dapat mendukung meja atau laci di sisi tempat tidur, keranjang juga diperlukan untuk menjaga tempat tidur benda-benda yang kurang teratur.

Hal tersebut dapat mengurangi stres karena barang dapat tertata dengan baik

Sebaiknya keranjang diletakkan pada samping tempat tidur atau samping meja.

Keranjang sebaiknya diperuntukkan untuk perhiasan, kacamata, dan barang lain-lain.

Baca Juga: 7 Langkah Mudah Membersihkan Kamar Tidur, Enggak Pakai Lama Langsung Bersih dan Rapi Lagi

4. Rak buku

Siapkan laci untuk menaruh buku di laci agar lebih tertata dengan baik dan memudahkan meletakan sehabis baca di malam hari.

Gunakan untuk menghilangkan stres juga dapat membaca buku sehingga kamu bisa tidur dengan nyenyak.

-----

Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di https://www.gridstore.id.