Sering Disebut Biang Kerok Batuk, Rambutan Sebenarnya Simpan Sederet Manfaat bagi Kesehatan yang Sayang untuk Disia-siakan

1. Membantu Penyerapan Zat Besi

Konsumsi buah rambutan bisa membantu penyerapan zat besi di dalam tubuh, Kids.

Soalnya, buah satu ini kaya akan vitamin C yang berperan besar sebagai antioksidan atau penangkal radikal bebas.

Tahukah kamu? Makin banyak asupan antioksidan, maka sel-sel tubuh kan semakin terlindungi dari berbagai kerusakan yang diakibatkan oleh radikal bebas, lo.

O iya, kandungan mineral berupa tembaga yang ada di daging buah berperan besar dalam pertumbuhan dan pemeliharaan sel-sel tubuh kita, lo.

Sel-sel tersebut di antaranya adalah sel tulang, sel otak, serta sel jantung.

Baca Juga: Mengenal Macam-Macam Alat Pencernaan Makanan pada Tubuh Manusia

Baca Juga: Meski Punya Banyak Manfaat, Ternyata Buah Nangka Juga Punya Efek Samping, Orang dengan Kondisi Ini Sebaiknya Enggak Mengonsumsinya

2. Membantu Melancarkan Pencernaan

Rambutan termasuk buah yang baik untuk pencernaan karena selain mengandung serat larut air, setengah bagian daging buahnya mengandung serat yang enggak larut air.

Apa itu serat enggak larut air? Jadi, itu merupakan jenis serat yang enggak menyatu dengan air.

Serat tersebut bakal langsung masuk dan membantu mendorong kotoran yang ada di dalam usus sehingga sistem pencernaan kita menjadi lebih lancar.

O iya, lalu bagaimana dengans erat larut air?

PROMOTED CONTENT