Sebelum Sarapan
Selain di waktu sebelum olahraga, kita juga wajib menghindari konsumsi soda sebelum sarapan, Kids.
Minum soda di pagi hari pada saat sebelum sarapan bakal membuat kita merasa kenyang.
Padahal kondisi tubuh yang sebenarnya di waktu itu belum benar-benar tercukupi kebutuhan cairannya, Kids.
O iya, jangan pula langsung minum soda setelah bangun tidur, ya.
Setelah bangun tidur di pagi hari minuman terbaik yang baik untuk dikonsumsi tetap air putih, Kids.
Baca Juga: Sederet Makanan dan Minuman yang Pantang Dikonsumsi Penderita Darah Tinggi, Salah Satunya Acar
Baca Juga: Banyak Dihasilkan di Indonesia, Makanan Ini Tinggi Gula tapi Ternyata Aman untuk Gula Darah
Kalau kita minum soda, nantinya kita cenderung enggak akan mengonsumsi cairan lainnya bahkan ada yang melupakan makan.
Hal itu efeknya membuat tubuh menjadi enggak terhidrasi dengan baik, lo.
Bagaimana dengan soda diet? Apakah aman dikonsumsi?
Soda diet juga sebaiknya kita hindari karena kebanyakan produknya mengandung aspartam.
Aspartam adalah pemanis buatan yang bisa menyebabkan pusing, migrain, dan perubahan suasana hati.
Nah, itulah waktu-waktu yang sebaiknya kita hindari untuk minum soda, Kids.
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di https://www.gridstore.id
| Penulis | : | Rahwiku Mahanani |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar