Bisa Berbahaya, Minum Soda Sangat Enggak Dianjurkan di Waktu-Waktu Ini

Sebelum Olahraga

Waktu paling buruk untuk minum soda adalah saat sebelum kita olahraga, Kids.

Hal itu diungkapkan oleh ahli diet olahraga Leslie Bonci.

Mengapa minum soda sebelum olahraga sebaiknya kita hindari?

Soalnya, minuman berkarbonasi bisa memperlambat pengosongan usus, Kids.

Baca Juga: Bukan Cuma Bikin Bau Mulut, Kurang Minum Air Putih Juga Sebabkan Berbagai Masalah Ini bagi Tubuh

Baca Juga: Tak Hanya untuk Membuat Minuman Dingin, Ternyata Es Batu Juga Punya Kegunaan Lain, Salah Satunya Bisa untuk Tanaman

Efeknya tubuh kita bakal enggak terhidrasi dengan baik karena dibutuhkan waktu yang lebih lama bagi cairan untuk melewati saluran pencernaan ke otot.

Apa jadinya kalau kita nekat minum soda sebelum berolahraga?

Akibatnya, perut kita akan kembung dan bergas. Rasanya pun bakal jadi sangat enggak nyaman.

Enggak hanya itu, kita juga bisa merasakan mual, lo.

PROMOTED CONTENT